Impostor Syndrome

释义 Definition

“冒名顶替综合征/冒充者综合征”：指一个人即使取得了客观成就，仍持续怀疑自己的能力，觉得成功只是运气、侥幸或“骗过了别人”，并害怕终有一天会被揭穿的心理体验（并非正式的临床诊断名称；在不同语境下也可称为“impostor phenomenon”）。

发音 Pronunciation

/ɪmˈpɑːstər ˈsɪndroʊm/

例句 Examples

I have impostor syndrome at my new job.
我在新工作里有冒充者综合征。

Even after winning the award, she struggled with impostor syndrome, convinced that her success was luck rather than skill.
即使获奖之后，她仍被冒充者综合征困扰，坚信自己的成功靠的是运气而非能力。

词源 Etymology

“Impostor”来自拉丁语 impostor，与“欺骗、冒充”相关；“syndrome”来自希腊语 syndromē，意为“一起出现（的一组症状/现象）”。该短语在20世纪后期进入大众视野，常用来描述高成就者的自我怀疑与“被揭穿恐惧”。

相关词 Related Words

• Anxiety
• Burnout
• Insecurity
• Perfectionism
• Self-Doubt
• Self-Esteem
• Overachievement
• Fraud

文学与著作中的用例 Notable Works

• The Secret Thoughts of Successful Women（Valerie Young）：系统讨论冒充者综合征在职场与成就者群体中的表现与应对。
• “The Impostor Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention”（Pauline R. Clance & Suzanne A. Imes，1978）：提出并奠定“impostor phenomenon”概念影响力的经典论文。
• Lean In（Sheryl Sandberg）：在性别与职场自信的语境中提到类似“冒充者感”的体验与社会因素。